Search for a command to run...
Openingstijden:
Onze receptie is dagelijks te bereiken van 8:00 tot 17:00 uur.
Ja, fysiotherapie bij hallux valgus vermindert pijn en verbetert de afwikkeling van uw voet, al kan therapie de bestaande botstand niet volledig terugdraaien. Door gerichte oefeningen en mobilisaties versterkt u de kleine voetspieren, waardoor een scheve teen behandelen zonder operatie vaak goed mogelijk blijkt.
Bij een hallux valgus groeit de grote teen geleidelijk richting de andere tenen, waardoor aan de binnenzijde van de voet een gevoelige knokkel ontstaat. Wanneer u kiest voor fysiotherapie bij hallux valgus, richt de behandeling zich op het wegnemen van de overbelasting rond dit basisgewricht. Een hallux valgus fysiotherapeut onderzoekt niet alleen uw grote teen, maar bekijkt de gehele bewegingsketen van uw enkel, knie en heup. Vaak zorgt een verstijfd gewricht of een afwijkend looppatroon voor extra druk op de voorvoet.
Binnen een behandeltraject bij Fysiopraktijk Berghuizen voor voetfysiotherapie in Oldenzaal en De Lutte kunnen verschillende specialismen samenwerken. Met 14 gespecialiseerde medewerkers onder één dak combineren we reguliere fysiotherapie eenvoudig met manuele therapie om blokkades in de voetwortel los te maken, of zetten we echografie in om de weefsels rond het gewricht in beeld te brengen. Ook wanneer uw vaste behandelaar afwezig is door vakantie of ziekte, loopt uw traject door dankzij onze dubbel bezette specialisaties.Controleer vandaag nog de slijtage onder uw meest gedragen schoenen en neem dit paar mee naar uw eerste afspraak, zodat uw therapeut uw looppatroon direct nauwkeurig kan beoordelen.
Met gerichte hallux valgus oefeningen van de fysio traint u de intrinsieke voetspieren die uw voetboog ondersteunen en de grote teen helpen stabiliseren. Oefen bij voorkeur op blote voeten op een vlakke ondergrond en voer de bewegingen rustig uit zonder scherpe pijn uit te lokken.
Kies één vast moment op de dag, zoals tijdens het tandenpoetsen, om de voetboogoefening vijf keer per voet uit te voeren voor een blijvende routine.
Niet elke scheve grote teen vraagt om dezelfde aanpak. Afhankelijk van uw klachten in het dagelijks leven of tijdens het sporten bepaalt u samen met uw zorgverlener de juiste stap. Omdat Fysiopraktijk Berghuizen nauw samenwerkt met huisartsen, medisch specialisten en andere verwijzers in de regio Oldenzaal en De Lutte, schakelen we snel wanneer aanvullende zorg nodig is.
| Situatie van uw voet | Passende eerste stap | Doel van de aanpak |
|---|---|---|
| Lichte scheefstand met drukplekken in smalle schoenen | Schoenaanpassing met een brede neus en soepele zool | Directe wrijving op de knokkel verminderen |
| Pijn bij het afwikkelen, stijfheid of vermoeide voorvoet | Begeleiding door een fysiotherapeut of manueel therapeut | Spierkracht opbouwen en gewrichtsmobiliteit verbeteren |
| Aanhoudende ontstekingspijn of ernstige blokkade ondanks training | Overleg met de huisarts voor podotherapie of medisch specialist | Beoordeling voor steunzolen of vervolgonderzoek |
Meet de breedte van uw voorvoet door blootvoets op een vel papier te gaan staan, de omtrek te tekenen en deze op uw huidige inlegzool te leggen; steekt uw voet eroverheen, vervang dan eerst uw schoeisel.
Een scheve grote teen hoeft uw dagelijkse wandelingen niet te beperken. Door tijdig te starten met gerichte voetspiertraining, passend schoeisel en professionele begeleiding houdt u uw voorvoet belastbaar. Zo verlicht u pijnklachten op een verantwoorde manier en blijft u actief in beweging.
