Search for a command to run...
Openingstijden:
Onze receptie is dagelijks te bereiken van 8:00 tot 17:00 uur.
Wil je tijdens je zwangerschap blijven bewegen, maar zoek je begeleiding bij wat bij jou past? Bij het kiezen van een cursus zijn de inhoud van de lessen en de ruimte voor jouw vragen belangrijk. ZwangerFit combineert training met voorlichting over de zwangerschap en bevalling. Bij Fysiopraktijk Berghuizen in Oldenzaal kun je daarnaast terecht voor MamaFit, de training na je bevalling.
ZwangerFit is een vorm van zwangerschapsbegeleiding met aandacht voor conditie, kracht, stabilisatie en coördinatie. In de lessen komen ook onderwerpen zoals ademhaling, ontspanning en de bekkenbodem aan bod. Het programma combineert bewegen met theorie over de veranderingen tijdens je zwangerschap en de voorbereiding op je bevalling.
Wil je vooraf weten hoe een les eruitziet? Vraag welke oefeningen en theorieonderwerpen worden aangeboden en hoe de begeleiding aansluit op jouw ervaring met bewegen. Je hoeft je keuze niet alleen op de naam van de cursus te baseren. Het helpt om te weten wat je er zelf uit wilt halen en welke vragen je met de docent wilt bespreken.
Een cursus moet passen bij jouw situatie en praktisch haalbaar zijn. Bespreek voor je aanmelding bijvoorbeeld deze vragen:
Bij Fysiopraktijk Berghuizen is Lisan Brookhuis de vaste ZwangerFit-docente. Zij is fysiotherapeute en heeft de YVLO-ZwangerFit-opleiding gevolgd. Waar nodig kan bekkenfysiotherapeute Marieke Hoogkamer worden betrokken. Op de cursuspagina lees je meer over de begeleiding en de aanmelding.
ZwangerFit is de training tijdens je zwangerschap. MamaFit richt zich op de periode na de bevalling. Dat onderscheid is handig als je begeleiding zoekt voor een andere fase dan waarin je nu zit.
Wanneer je kunt deelnemen en hoe je de training opbouwt, bespreek je met de praktijk. Gebruik een algemene blogtekst niet als persoonlijk trainingsschema. Heb je klachten of twijfel je over deelname, geef dat dan aan bij je aanmelding. Zo kan de begeleiding op jouw situatie worden afgestemd.
De actuele deelnamevoorwaarden, lestijden, kosten en het aanmeldformulier staan op de pagina over ZwangerFit en MamaFit. Daar kies je de cursus waarvoor je belangstelling hebt. De praktijk neemt contact met je op om je deelname en startdatum te bevestigen.
Heb je eerst een vraag? Neem contact op met de praktijk. Dan kun je bespreken wat je zoekt voordat je je aanmeldt.
